​适度节食老人更长寿

  1.晒太阳   60岁以上的老人每日应服用10微克的维生素D,并晒太阳20分钟,能提高免疫力和骨骼健康。   2.每天喝茶 ...

2024-05-20 08:39:37 浏览量(0)

​孕妇菜谱 推荐几款美味食谱

  孕妇菜谱的禁忌   1、孕妇不能吃生豆类和生豆浆,四季豆、扁豆、腰豆等豆类在没煮熟的情况下可能会引起中度,未煮熟 ...

2024-05-20 08:39:36 浏览量(0)

​养肝秘法 多吃萝卜少吃辣

  酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。

2024-05-20 08:39:35 浏览量(0)

​老人家腰酸背痛怎么办

  1、低头翘腿   ①长时间低头:因笔记本置放腿间,视觉角度过低,长时间低头打字,会给颈椎带来压迫,容易造成颈椎痛。 ...

2024-05-20 08:39:34 浏览量(0)

​怀孕了吃什么好 孕期健康饮食怎么搭配

  摄入充足的维生素   这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维 ...

2024-05-20 08:39:33 浏览量(0)

​新鲜竹笋的做法 美味又营养的竹笋做法

  答案是:没毒。所以,平时生活中爱吃竹笋的人不必有这样的忧虑,但同时也提醒您千万不能大量的吃。如果每天大量吃竹笋的 ...

2024-05-20 08:39:32 浏览量(0)

​老人秋季养生进补的食谱

  一、食物种类要多样   不同食物营养各有千秋,所以食物多样是老人秋季进补的第一原则。主食粗细搭配能补充老人容易缺 ...

2024-05-20 08:39:30 浏览量(0)

​上班族健康饮食六个“忌宜”

  1、甜点面包   早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的,因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。 ...

2024-05-20 08:39:30 浏览量(0)

​老人治阳痿警惕乱用壮阳药

  1、性生活合理。长期房事过度是导致阳痿的原因之一。因此,男性要合理调整性生活次数,若已有阳痿症状出现,最好先停止 ...

2024-05-20 08:39:29 浏览量(0)

​什么食物可以延缓女性衰老

  1、蜂蜜   味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽 ...

2024-05-20 08:39:28 浏览量(0)

​孕前饮食助孕健康饮食大公开

  菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之 ...

2024-05-20 08:39:27 浏览量(0)

​老人白天过度嗜睡不是好现象

  1、环境因素   老年人如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加上老年人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关 ...

2024-05-20 08:39:26 浏览量(0)

​老年人秋冬季养生食谱

  一、喜欢喝粥   从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君,都是百岁老人,两人尤其 ...

2024-05-20 08:39:25 浏览量(0)

​湿粉饼的正确用法 你用对了吗?

  关于类型各异的粉饼,并不是随意选用即可。关键是要了解自己的肤质,选用对的粉饼,才能构造满意的妆效。

2024-05-20 08:39:24 浏览量(0)

​老人想健康长寿 坚持这六个好习惯就行

  寿命的长短,不止与自然有关,更与我们日常的生活习惯有莫大的关注,规律的起居,合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条 ...

2024-05-20 08:39:23 浏览量(0)

​老年人食谱 老年人养生饮食怎么搭配

  一忌偏食   有些老年人受多年来生活习惯的影响,嗜食某些食物,而对其他许多食物不感兴趣;也有些老年人由于牙齿咀嚼 ...

2024-05-20 08:39:22 浏览量(0)

​如何调理月经健康饮食的主要方法有哪些

  1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

2024-05-20 08:39:22 浏览量(0)

​老人健康饮食有“十宜”

  老年人吃什么营养品好   1、蛋白质   老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农 ...

2024-05-20 08:39:21 浏览量(0)

​女性健康饮食食谱是什么

  1.南瓜   南瓜不仅营养价值高,而且还有很多对身体健康有益的功效,更是吃货们排毒的一大首选食物。南瓜好看的橙色来 ...

2024-05-20 08:39:19 浏览量(0)

​老年人吃香蕉有7个好处

  香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱 ...

2024-05-20 08:39:17 浏览量(0)